Brevi riflessioni su questi giorni di lavoro da casa. Sto continuando le sedute, ma solo online, in modalità videochiamata. All'inizio è stato strano. E i miei studi mi mancano molto. Così come mi manca la presenza fisica delle persone che vengono da me in terapia. Devo dire però che, come dice la mia Supervisora di terapia EFT, la psicoterapia si occupa prevalentemente di emozioni, e le emozioni sono reali, nonostante la distanza e nonostante gli schermi. "quando guardi u

Sabato 14 marzo ho partecipato ad un corso di aggiornamento in streaming dell'associazione Emdr. Vi propongo qui un breve esercizio di Respirazione che ho appreso al corso e che può essere valido nei momenti di stress. L'emdr è un metodo psicoterapico ampio e complesso e che richiede un approfondito studio. Non ve ne parlo in questo video perché volevo solo spiegarvi il breve esercizio di respirazione. Se avete domande o volete maggiori informazioni sull'Emdr o su altro potet