Da una recentissima collaborazione con Assoutenti Emilia Romagna, è nato un webinar che potete vedere a questo link: https://www.facebook.com/watch/live/?ref=watch_permalink&v=751135252228761 qui trovate un breve articolo con gli argomenti che ho poi approfondito durante il webinar https://www.cambiapasso.it/2021/05/20/sportello-psicologico-covid-gratuito-bologna/?fbclid=IwAR19hqXzN9o7stKB-yNeEXxCfrAxov-roLj8a2psXnCpII1jV-PO9AmZ29c #covid #trauma #psicologabologna #bologna #p

Da oggi, finalmente molte persone potranno tornare dai propri cari in altre regioni o spostarsi per altri motivi. Durante il lockdown, molti potevano ipotizzare che una volta finite le restrizioni, ci si sarebbe sentiti liberi e sollevati. Per certi versi è così, per altri invece il sollievo può accompagnarsi a vissuti di ansia, paura, tristezza, rabbia, fatica. Tutto ciò è normale perchè stiamo attraversando un trauma collettivo, che ha portato con sè molteplici cambiamenti

Sabato 14 marzo ho partecipato ad un corso di aggiornamento in streaming dell'associazione Emdr. Vi propongo qui un breve esercizio di Respirazione che ho appreso al corso e che può essere valido nei momenti di stress. L'emdr è un metodo psicoterapico ampio e complesso e che richiede un approfondito studio. Non ve ne parlo in questo video perché volevo solo spiegarvi il breve esercizio di respirazione. Se avete domande o volete maggiori informazioni sull'Emdr o su altro potet