È uscito un nuovo articolo su BolognaToday dove spiego il mio punto di vista sull'impatto psicologico di questa seconda ondata. Le notizie e i dpcm si susseguono con estrema rapidità, e quindi si rischia di risultare già anacronistici. Spero però possiate trovarci degli spunti utili di riflessione. Buona lettura..! clicca per leggere l'articolo: https://www.bolognatoday.it/cronaca/covid-seconda-ondata-effetti-psicologici-intrevista-psicologa.html nell'articolo parlo della res

Da oggi, finalmente molte persone potranno tornare dai propri cari in altre regioni o spostarsi per altri motivi. Durante il lockdown, molti potevano ipotizzare che una volta finite le restrizioni, ci si sarebbe sentiti liberi e sollevati. Per certi versi è così, per altri invece il sollievo può accompagnarsi a vissuti di ansia, paura, tristezza, rabbia, fatica. Tutto ciò è normale perchè stiamo attraversando un trauma collettivo, che ha portato con sè molteplici cambiamenti

Ieri su BolognaToday, è uscito un mio articolo. In questa pandemia, gli eventi si susseguono rapidamente e tale articolo rischia di essere quasi anacronistico. Ormai siamo alle porte della fase di convivenza con il coronavirus. Ritengo non sia facile ipotizzare l'impatto psicologico della fase 2 sugli anziani ma in linea generale penso che sarà importante accompagnarli per permettere loro di riabituarsi ai cambia menti che avverranno. Ognuno di noi affronterà altri cambiament

Non solo rilassamento.. Durante questo periodo che costringe molte persone in poco spazio in casa, in certi momenti non c'è bisogno di rilassarsi ma di attivarsi. Sono momenti in cui avvertiamo una grande energia dentro/una frenesia/ e se ci dicono "rilassati.." ," calmati", questo ci fa ancora più innervosire. Le persone che si trovano a casa in questo periodo stanno vivendo un tempo nuovo da riadattare e ristrutturare. In questo tempo nuovo, per necessità o diletto (lavoro/

Brevi riflessioni su questi giorni di lavoro da casa. Sto continuando le sedute, ma solo online, in modalità videochiamata. All'inizio è stato strano. E i miei studi mi mancano molto. Così come mi manca la presenza fisica delle persone che vengono da me in terapia. Devo dire però che, come dice la mia Supervisora di terapia EFT, la psicoterapia si occupa prevalentemente di emozioni, e le emozioni sono reali, nonostante la distanza e nonostante gli schermi. "quando guardi u

Sabato 14 marzo ho partecipato ad un corso di aggiornamento in streaming dell'associazione Emdr. Vi propongo qui un breve esercizio di Respirazione che ho appreso al corso e che può essere valido nei momenti di stress. L'emdr è un metodo psicoterapico ampio e complesso e che richiede un approfondito studio. Non ve ne parlo in questo video perché volevo solo spiegarvi il breve esercizio di respirazione. Se avete domande o volete maggiori informazioni sull'Emdr o su altro potet