• Ilenia Brizzi Psicologa

Una tecnica di Respirazione


Buonasera a tutti. In questo momento così critico, dovuto alla situazione del coronavirus, spero possa esservi utile questo video dove spiego una tecnica di respirazione che utilizzo anche con le persone durante le sedute di psicoterapia. è normale in questo momenti sentirsi impauriti, stanchi, tristi, pensierosi, ansiosi, eccetera. Sono tutte emozioni normali e legittime. Cercate di mantenere contatti telefonici con amici e parenti per riuscire ad affrontare meglio i momenti difficili in questo isolamento domestico.

#respirazione #stress #ansia #psicoterapia #rilassamento

6 visualizzazioni0 commenti

Post recenti

Mostra tutti